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bin müde, komm mit der umstellung wohl nicht klar *häh?*

 

naja, habe gestern frisckäsekuchen gebacken, außer zuviel süßstoff ist er echt super gelungen...und hat pro stück nur 2,4KH...das doch super! wie gesagt, 30g am tag darf ich maximal essen!

 

sport habe ich gestern keinen gemacht, muss ich dann heute mal machen, amsamstag war das letzte mal krafttraining!

 

habe seit gestern abend bauchschmerzen, weiß nicht obs krämpfe sind oder oder...einfach ein komisches gefühl...naja, trnike nun mal wieder ne runde tee und dann ab zur uni!

 

 

28.10.08 10:13


nicht viel zu sagen

hatte gestern ein paar nüsse zuviel gegessen, aber was solls...weiter gehts!

 

meld mich wieder ...

 

PS: habe in die navigationsleiste noch "mtv made: family make-over eingebunden!" vie spaß beim schauen.

25.10.08 17:44


müde

müde und muss noch lernen *argh*

gestern bin ich recht schnell eingeschlafen, eine klausur habe ich heute schon geschrieben, 2 weitere folgen noch...

 

dieses sem wir ein sehr anstrengendes, da muss ich mich voll reinknien um es möglichst gut zu schaffen...oder eher gesagt viele scheine zu ergattern.

 

werd gleich erstmal ne kanne tee machen in ruhe was trinken und "nebenbei" lernen. 

 

muss unbedingt sport machen heute, aber hab so das gefühl, das wird nichts *tz*

mein plan steht, von dem sollte ich mich nicht abbringen lassen, sondern ganz im gegenteil, ihn befolgen und bis weihnachten durchziehen...das werd ich ja wohl schaffen ner...geht ja nicht um crash diäten sondern ums langsame stetig und erfolgreiche abnehmen

 

22.10.08 12:27


hüftspeck

...ich will ihn nicht mehr ...

ist mir gerade in den kopf geschossen, ich will keeeeeiiiiin hüftfett mehr, es ist widerlich, wie es so aus der hose überquillt...wer brauch das? man!

heute abend mache ich ne runde tae bo und morgen wieder krafttraining...ich bins so leid, es pisst mich an, dieses figurproblem...

wer hat diesen ganzen industriefrass eigentlich erschaffen? weiß das einer? ich kanns mir nicht erklären....als nur mastfutter...

wäre alles nicht so schlimm, wäre ich nicht "süchtig" danach! es gibt immer wieder mal rückfälle für so schrottessen, welches auch noch total ungesund ist...*argh*

nicht das ich heute in meinen eiweiß-fett-futter ausgerutsch wäre und was anderes gegessen habe, aber micht pissts einfach nur an!

 -.-

 

21.10.08 17:44


battle with myself

habe ich doch heute morgen vergessen auf die waage zu gehen, keine gute idee, nun  weiß ich mein gewicht nicht...

 

habe mir gestern abend noch einen plan bis ende des jahres erstellt mit sportprogramm, esssystem und start und zielgewicht und zwischengewichten, die ich erreichen muss *jawoll*

 will weihnachten zu meiner family und da will ich gescheit aussehn, am liebsten meine cousinnen treffen und cousare...die mal nen  bißchen aus den socken hauen, naja, letzten kam ich da als aufgedunsener fatty an *argh* hab da noch fotos von...voll schlimm...absolutes no-go, das soll diesmal anders werden.

 

nachdem ich mich gewogen habe, werde ich mal schauen, wie die wochenziele aussehen müssen um vorerst auf 58kg zu kommen...55 wäre mir lieber, aber da sind mir die ziele ersteinmal zu hoch gesteckt und wenns nicht klappt falle ich in ein loch und dann haben wir den salat! also 58kg bis zum 20. dezember 2008

 

21.10.08 12:42


nachtrag

den heutigen tag super gemeistert

habe noch 8 köttbullar gegessen, 2bifis und einen shake...also super gelaufen, fühl mich richtig gut!

 

werd nun mal lernen gehen, obwohl ich null bock habe...das muss sich mal ändern,diese null-bock-lernlaune...zieht sich schon zu lange hin *tz* das ist echt übel und für mich auch total unvorteilhaft *sonscheiß*

 

würd mir am liebesten wieder super-skinny-me reinziehen oder super-slim-me oder anderen anastuff...baut mich grad mehr auf, als son lernkrams...aber gut, irgendwann muss ich ja mal starten!

 

 und darauf hätte ich jetzt lust

 


20.10.08 23:07


AFM

habe gestern dulcos eingeworfen, heute morgen abgeführt, bis jetzt 125g fish gefuttert und müffel nun total nach knobi...

naja, muss ja eh mit niemanden reden.

 

sport muss ich heute auch noch machen...sonst kann ich die abnahme ja gleich vergessen...seh dann aus wie ein dünner schwabbel und da habe ich null bock drauf...das hatte ich schon mal und das ist ein örks...widerlich... lieber schön fest und durchtraniert...das echt geil, ich liebe das, aber auf das sportpensum vom letzten jahr komme ich zur zeit nicht mehr (5xdie woche sport, cardio und kraft im wechsel)... da wog ich auch "nur" 58kg, war also meinem ziel ganz nahe...habs dann mit FAs total verbockt und bin bis jetzt auch nicht mehr so weit gekommen...warum nicht? weiß nicht, da ist der wurm drinne...

vllt gehören solche phasen einfach dazu, da sich der körper schützen möchte...denke ich mir, aber dass ich dann nur schrott fress, habe ich auch nicht erwartet nur schoki, gebäck, alles was süß ist, vitaminleer, minerallos...etc...meine haut wurde wieder so schlecht wie vorher...verpickelt, gereizt, gerötet uneben, fettig...alles andere als schon, das gesicht aufgedunsen, der bauch abstehend, eine arsch bsi zum weltall und stampfer, die kaum in die hosenbeine passten...ekelhaft, widerlich...

dazu noch richtig faul und träge, null bock auf gar nichts...halt alles umsonst...

naja nun wieder von vorne...diesmal langsamer, damit der jojo möglichst aus bleibt...crash diäten hatte ich genug...auch locker an die 7kg in 3-4 wochen geschafft...aber bringt alles nichts, wenn man sich nicht zusammenreißt...disziplinloses miststück halt...

 


20.10.08 13:46


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